奶T是指阳刚气质的女同性恋者中的一种类型，她们外表干净整洁，充满母性。这个梗最早起源于社交平台，主要用于描述女同性恋者中那些外表阳刚的一方。
在2010年左右的某个具体事件中，一位名叫玛丽的女同性恋者发表了一篇关于女同性恋者分类的帖子，提出了T、P、H三类。其中T代表女同性恋者中的阳刚一方，而奶T指的就是外表干干净净，充满奶气的女同性恋者。
在社交生活中，正确运用奶T这个梗可以轻松调侃一些女同性恋者的阳刚气质。例如，在朋友聚会上，你可以用一句调侃的方式说：“这个派对上的奶T们可真是姐姐的标配啊！”这样既能表达你对奶T的认同，也能给朋友们带来欢乐。
